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Servicios y Actividades - Centro
Deportivo Atlas
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Aerobic
Sesión
de intensidad media con coreografías.
Incluye ejercicios de abdominales
y estiramientos. |
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Bailes
salon
Aprende
y perfecciona tu Salsa, merengue,
cha-cha-chá, cumbia, tango,
pasodoble, etc. |
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Fitness
Fortalece
los principales grupos musculares.
Se utiliza bandas elásticas,
pesas de mano, barras, etc. para
aumentar la intensidad y eficacia
de los ejercicios. |
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Preparación
Física
Sesiones
para mejorar la condición
física general, desarrollo
de la resistencia, fuerza, potencia
muscular y flexibilidad. Tambien
como preparación para deportes
como Páddel, tenis, squash,
esquí, etc. |
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Step
Actividad
Cardiovascular que se realiza
sobre una plataforma ajustable,
(step). Durante esta sesión
se tonifican grandes grupos musculares
como glúteos, muslos y
piernas. |
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Gimnasia
de Mantenimiento
Clases
de ejercicios de intensidad media,
para tonificar todos los grupos
musculares. |
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Kick-Boxing
Las técnicas
de puño y piernas. Un magnifico
método de autodefensa.
¡Ponte los guantes! |
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Karate
Arte Marcial
de autocontrol y coordinación
en el que se imparten técnicas
de competición. |
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Natación
Cursos
de iniciación y perfeccionamiento
de esta actividad acuática.
Ejercicios de rehabilitación
en el agua, bajo estricto control
de los monitores. |
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Tai-Chi
La Sesión
basada en la antigua disciplina
de movimiento que aumenta la flexibilidad,
fuerza y capacidad de relajación
y bienestar. |
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Squash
y Futbito
Disponemos
de 3 salas de Squash para la práctica
de este deporte que ha de resevar
con antelación. Además
también tiene una pista
central de Futbito y Hockey. |
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Power
Dumbell & Fibromialgia
Es un entrenamiento
con cargas, barras y discos. Ideal
para ganar rápidamente
fuerza, resistencia y definición
muscular.
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Tai-jitsu
Infantil y Veteranos
El más
completo sistema, con técnicas
de puño, piernas, proyecciones,
luxaciones, estrangulaciones,
etc.
Aplicadas ante cualquier situación
de agarre o de ataque. Ideal para
el desarrollo motriz. |
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Spinning
Actividad
que combina la diversión
y motivación de una clase
de aeróbicos, sobre una
bicicleta.. |
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Fibromialgia
Actividad
especialmente dirigida para enfermos
de fibromialgía. |
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Yoga
Aumenta
la flexibilidad y relajación
mediante posturas y técnicas
de respiración y autocontrol. |
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Mayores
Clase de
gimnasia de mantenimiento para
mayores de 60 años. |
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Wingtzun
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BodyPump
Tonificacion
muscular que combina fuerza y
entrenamiento aeróbico. |
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Capoeira
Deporte
brasileiro que combina la lucha
con la danza.
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Para abonarse en el centro
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Datos personales
Dos fotografías tamaño
carnet
Matrícula + primera mensualidad
pago en recepción
Resto de mensualidades por domiciliación
bancaria: entidad, agencia, dígito de control,
nº de cuenta y titular de la misma
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Tarifas
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Matrícula
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Normal
Matinal
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43,00 €
33,00 €
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ATLAS Matinal
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Titular
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36,00 €
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ATLAS Básico
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Titular
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43,00 €
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ATLAS en forma
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Titular
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51,00 €
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ATLAS Total
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Titular
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63,00 €
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Precios especiales para conyuges,
junior e infantiles.
Horarios
De Lunes a Viernes de 8:30 a 23:00
horas
Sábados de 10:00 a 15:00
Centros Asociados
El Centro Deportivo Atlas tiene contacto
con los principales clubes de España.
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