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Servicios y Actividades - Centro
Deportivo Atlas
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Aerobic
Sesión
de intensidad media con coreografías.
Incluye ejercicios de abdominales
y estiramientos. |
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Bailes
salon
Aprende
y perfecciona tu Salsa, merengue,
cha-cha-chá, cumbia, tango,
pasodoble, etc. |
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Fitness
Fortalece
los principales grupos musculares.
Se utiliza bandas elásticas,
pesas de mano, barras, etc. para
aumentar la intensidad y eficacia
de los ejercicios. |
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Preparación
Física
Sesiones
para mejorar la condición
física general, desarrollo
de la resistencia, fuerza, potencia
muscular y flexibilidad. Tambien
como preparación para deportes
como Páddel, tenis, squash,
esquí, etc. |
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Step
Actividad
Cardiovascular que se realiza
sobre una plataforma ajustable,
(step). Durante esta sesión
se tonifican grandes grupos musculares
como glúteos, muslos y
piernas. |
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Gimnasia
de Mantenimiento
Clases
de ejercicios de intensidad media,
para tonificar todos los grupos
musculares. |
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Natación
Cursos
de iniciación y perfeccionamiento
de esta actividad acuática.
Ejercicios de rehabilitación
en el agua, bajo estricto control
de los monitores. Estamos especializados en clases privadas. |
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Tai-Chi
La Sesión
basada en la antigua disciplina
de movimiento que aumenta la flexibilidad,
fuerza y capacidad de relajación
y bienestar. |
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Squash
y Futbito
Disponemos
de 2 salas de Squash para la práctica
de este deporte que ha de resevar
con antelación. Además
también tiene una pista
central de Futbito y Hockey. |
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Kick-Boxing
Las técnicas
de puño y piernas. Un magnifico
método de autodefensa.
¡Ponte los guantes! |
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Tai-jitsu
Infantil y Veteranos
El más
completo sistema, con técnicas
de puño, piernas, proyecciones,
luxaciones, estrangulaciones,
etc.
Aplicadas ante cualquier situación
de agarre o de ataque. Ideal para
el desarrollo motriz. |
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Ciclo Indoor
Actividad
que combina la diversión
y motivación de una clase
de aeróbicos, sobre una
bicicleta.. |
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BodyPump
Tonificacion
muscular que combina fuerza y
entrenamiento aeróbico. |
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Bujinkan (Budo)
Un arte de defensa milenario. Efectivo, real y distinto. Haras ejercicio a la vez que cultivaras tu mente. Interesante metodo de defensa personal para mujeres. Entrenamiento para cuerpos de elite |
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Fibromialgia
Actividad
especialmente dirigida para enfermos
de fibromialgía. |
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Mayores
Clase de
gimnasia de mantenimiento para
mayores de 60 años. |
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Pilates
Sistema de ejercicios de fortalecimiento, estiramiento y tonificacion corporal. Nuestro metodo trata el cuerpo como un todo integrado. Es uno de los metodos corporales mas eficaces para conseguir un cuerpo equilibrado y para rehabilitacion de lesiones en el sentido de que fomenta la mejora de los dolores y su recuperacion. |
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Estudio Pilates
Allegros. Semi privado
Privado con monitor personal. |
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Pilates suelo
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GAP
Trabajo de tonificacion destinado sobretodo al tren inferior (gluteos, abdomen y piernas). |
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Body balance
Es una combinacion de pilates, taichi y yoga. Aporta una grata sensacion de relajacion y bienestar. |
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Buttocks
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Para abonarse en el centro
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Datos personales
Dos fotografías tamaño
carnet
Matrícula + primera mensualidad
pago en recepción
Resto de mensualidades por domiciliación
bancaria: entidad, agencia, dígito de control,
nº de cuenta y titular de la misma
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Tarifas
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Matrícula
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Normal
Matinal
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45,00 €
35,00 €
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ATLAS Matinal
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Titular
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39,00 €
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ATLAS Básico
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Titular
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46,00 €
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ATLAS en forma
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Titular
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54,00 €
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ATLAS Total
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Titular
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66,00 €
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Precios especiales para conyuges,
junior e infantiles.
Horarios
De Lunes a Viernes de 8:30 a 23:00
horas
Sábados de 10:00 a 15:00
Centros Asociados
El Centro Deportivo Atlas tiene contacto
con los principales clubes de España.
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