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Servicios y Actividades - Centro Deportivo Atlas

Fitness
Fortalece los principales grupos musculares. Se utiliza bandas elásticas, pesas de mano, barras, etc. para aumentar la intensidad y eficacia de los ejercicios.
  G.A.P. (Gluteos, Abdominales y Piernas)
Sesiones encaminadas a la tonificación de la musculatura abdominal y el tren inferior.
Ritmos latinos
Aprende y perfecciona salsa, bachata, cha-cha-cha....
  Mayores
Clase de gimnasia de mantenimiento para mayores de 60 años.
Kick-Boxing
Mezcla de técnicas de lucha de boxeo con varias artes maricales.
  Bujinkan - Budo
Arte marcial diferente y efectivo ante situaciones reales.
Tai-Jitsu Infantil y Veteranos
Sistema de defensa personal basada en la mezcla de kárate y judo. ideal para el desarrollo motriz.
  Shorinji-Kempo
Arte marcial japonés de origen moderno que ayuda a sacar lo bueno que hay dentro de uno mismo.
Aeróbic-Step
Actividad Cardiovascular con divertidas coreografías en las que se trabaja principalmente coordinación y ritmo a la vez que se tonifica el tren inferior.
  Fibromialgia
Actividad especialmente dirigida a enfermos de fibromialgia.
Body-Pump
Clase colectiva de tonificación muscular general con cargas ligeras al ritmo de la música. Define y reduce la grasa.
  Body-Balance
Combinación de Pilates, Tai-Chi y Yoga al ritmo de la música. Mejora la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio.
Tai-Chi
Aumenta la flexiilidad, la fuerza y la capacidad de relajación y bienestar.
  Gimnasia de Mantenimiento
Clases de ejercicios de intensidad media, para tonificar los grupos musculares.
Ciclo-Indoor
Motivante actividad cardiovascular sobre una bicicleta. Ideal para quemar calorías.
  Bailoterapia
Divertida combinación de música con ejercicio aeróbico.
Squash y Fútbito
Disponemos de 2 canchas de squash y 1 pista central de futbito-hockey. Se han de reservar con antelación.
Aplicadas ante cualquier situación de agarre o de ataque. Ideal para el desarrollo motriz.
  Natación
Cursos de iniciación y perfecionamiento para niños y adultos. Cursos para bebés. Clases de Aquagym. Posibilidad de clases privadas.
Fitness / Preparación física
Sesiones para mejorar la condición física general, desarrollo de la R, potencia muscular, fuerza y flexibilidad.
     
 Información

Para abonarse en el centro

 

 

 


 

 

Datos personales

Matrícula + primera mensualidad pago en recepción

Resto de mensualidades por domiciliación bancaria: entidad, agencia, dígito de control, nº de cuenta y titular de la misma

 

Tarifas


Matrícula
 

Normal
Matinal

50,00 €
40,00 €

ATLAS Matinal

Titular

41,00 €

ATLAS Básico

Titular

49,00 €

ATLAS en forma

Titular

58,00 €

ATLAS Total

Titular

70,00 €

Precios especiales para conyuges, junior e infantiles.

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Horarios

De Lunes a Viernes de 8:00 a 22:30 horas
Sábados y Domingos de 10:00 a 14:30

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Centros Asociados

El Centro Deportivo Atlas tiene contacto con los principales clubes de España.

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