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Servicios y Actividades - Centro Deportivo Atlas

Aerobic
Sesión de intensidad media con coreografías. Incluye ejercicios de abdominales y estiramientos.
  Bailes salon
Aprende y perfecciona tu Salsa, merengue, cha-cha-chá, cumbia, tango, pasodoble, etc.
Fitness
Fortalece los principales grupos musculares. Se utiliza bandas elásticas, pesas de mano, barras, etc. para aumentar la intensidad y eficacia de los ejercicios.
  Preparación Física
Sesiones para mejorar la condición física general, desarrollo de la resistencia, fuerza, potencia muscular y flexibilidad. Tambien como preparación para deportes como Páddel, tenis, squash, esquí, etc.
Step
Actividad Cardiovascular que se realiza sobre una plataforma ajustable, (step). Durante esta sesión se tonifican grandes grupos musculares como glúteos, muslos y piernas.
  Gimnasia de Mantenimiento
Clases de ejercicios de intensidad media, para tonificar todos los grupos musculares.
Kick-Boxing
Las técnicas de puño y piernas. Un magnifico método de autodefensa.
¡Ponte los guantes!
  Karate
Arte Marcial de autocontrol y coordinación en el que se imparten técnicas de competición.
Natación
Cursos de iniciación y perfeccionamiento de esta actividad acuática. Ejercicios de rehabilitación en el agua, bajo estricto control de los monitores.
  Tai-Chi
La Sesión basada en la antigua disciplina de movimiento que aumenta la flexibilidad, fuerza y capacidad de relajación y bienestar.
Squash y Futbito
Disponemos de 3 salas de Squash para la práctica de este deporte que ha de resevar con antelación. Además también tiene una pista central de Futbito y Hockey.
  Power Dumbell & Fibromialgia
Es un entrenamiento con cargas, barras y discos. Ideal para ganar rápidamente fuerza, resistencia y definición muscular.
Tai-jitsu Infantil y Veteranos
El más completo sistema, con técnicas de puño, piernas, proyecciones, luxaciones, estrangulaciones, etc.
Aplicadas ante cualquier situación de agarre o de ataque. Ideal para el desarrollo motriz.
  Spinning
Actividad que combina la diversión y motivación de una clase de aeróbicos, sobre una bicicleta..
Fibromialgia
Actividad especialmente dirigida para enfermos de fibromialgía.
  Yoga
Aumenta la flexibilidad y relajación mediante posturas y técnicas de respiración y autocontrol.
Mayores
Clase de gimnasia de mantenimiento para mayores de 60 años.
  Wingtzun
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BodyPump
Tonificacion muscular que combina fuerza y entrenamiento aeróbico.
  Capoeira
Deporte brasileiro que combina la lucha con la danza.
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 Información

Para abonarse en el centro

 

 

 


 

 

Datos personales

Dos fotografías tamaño carnet

Matrícula + primera mensualidad pago en recepción

Resto de mensualidades por domiciliación bancaria: entidad, agencia, dígito de control, nº de cuenta y titular de la misma

 

Tarifas


Matrícula
 

Normal
Matinal

43,00 €
33,00 €

ATLAS Matinal

Titular

36,00 €

ATLAS Básico

Titular

43,00 €

ATLAS en forma

Titular

51,00 €

ATLAS Total

Titular

63,00 €

Precios especiales para conyuges, junior e infantiles.

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Horarios

De Lunes a Viernes de 8:30 a 23:00 horas
Sábados de 10:00 a 15:00

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Centros Asociados

El Centro Deportivo Atlas tiene contacto con los principales clubes de España.

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